幼児が成長痛になった時は 対処

我が子は痛みに敏感です。

恐らく赤ちゃんの頃からでしょう。

言葉での意思疎通が出来る様になった頃、一歳半か2歳頃だったか。

泣いているので何だろうと思ったら

痛い痛い。と膝を指していました。

これは！俗に言う成長痛？！

確かに早い子は既に始まっている子もいるよう。

更に痛みに敏感な為、頻度多め。

成長痛マニュアル通りで

・夕方〜夜中にかけて、不定期に痛くなる

・痛む箇所は膝が8割、足首と足の甲2割

・痛む箇所は1箇所のみ

私自身、成長痛を感じる事なく低身長を維持しつつ緩やかに成長したので痛み具合が分からず毎度痛くて泣いたりでほんと気の毒です。

夜中に急に泣き出して、夜泣きか？！

と思ったら、パターン青！

成長痛！！

その度に覚醒して大泣きでした。

ゆったりと寝れなくて本当可愛そう。

成長痛がきたときの対処法

・冷やす！！

今のところ、冷やす以外の方法を見つけられていませんが、これが本当に効果抜群です！

いつもの冷やし方

その名も手ぬぐい保冷

 お弁当に入れる、柔らかな保冷剤(ダイソー購入)を手ぬぐいでクルクルと巻いて巻き付けておしまいです。

ちなみに手ぬぐいもダイソーです。

膝や足の甲などなので、ほんとこれが簡単でやりやすいです。

写真撮ろうと思ったら、早速成長痛きました。

珍しい足の甲パターンでした。

氷水を入れて使用するアイシングも購入しましたが、子どもがじっとして当てている訳も無く水漏れしたり結露したりで断念しました。

これを手ぬぐいで巻き付ければ！と思いましたが重みで垂れてしまい失敗でした。

ほんと手ぬぐい保冷は暫く手放せませんね。

あとはお手軽ですが、コスパかかりの対処法。

冷えピタという手もあります。

もったいないので、1シートを3分割にして使用しています。

但し、子供って不思議｡｡｡

気づくと剥がしていて、違う場所に張ったり遊びだしていることが多発。

なので、夜中に成長痛がきた場合のみ張らないと心に誓いましたｗ

まだまだ成長痛とは付き合いが長くなりそうです。

がんばれ息子よ。

radiko おすすめ お笑い芸人編

今週のお題「雨の日の過ごし方」

こんにちは^_^

毎日梅雨空ですっきりしないお天気ですね。

在宅ワークもあって、専らradikoを聴いてます。

ということで、興味本位でradikoをインストールしてみたら

おもしろい！！！

便利！！

radikoのいいところ

・オンタイムじゃなくても好きな時間に聴ける

・再生を一時停止できる

・時間、日数経ってからでも一時停止からの再生が可能　

　※radiko再生可能日時を越えると不可

・ジャンルが多い

・もちろんライブも聞けます

※注意※エリアによって受信できる出来ないラジオがあります。

・radikoプレミアム会員になるとエリアフリー（日本全国）でラジオを聴けるようになります。月額385円（税込）

今はお笑い芸人さんのラジオを視聴することが多いです。

特に深夜ラジオはほんと面白い！

深夜帯なので、下ネタが凄い多いｗ

芸人さんとリスナー、はがき職人さんのお題回答がおもしろすぎます。

よく聴いているお笑い芸人さんのラジオ（関東圏）

・中川家　ザ・ラジオショー

お兄ちゃんのマイメロちゃんに扮したお天気報告がツボです。

礼二よりもお兄ちゃんがよ～く喋る喋る。それもまた面白い！

ラジオCMを考えようも毎週楽しみにしています。

・霜降り明星のオールナイトニッポン

最近オールナイトニッポンZEROから昇格という形でしょうか。

安定の面白さです。はがき職人さん達が精鋭揃いです！

・和牛のモーモーラジオ

川西さんの声がほんと好きです。柔らかい声質ですね。癒されます。

エンディング近くに水田さんが弾き語りもします。一生懸命さがまた素敵です。

・ミキの深夜でんぱ！

あせいのお兄ちゃんいじりが半端ない！

地上波ではカットされそうな内容もラジオなのでバンバン言われてますｗ

お兄ちゃんは何でも食べちゃういじり。

深夜帯のラジオでも最近群をぬいて、下ネタ多いｗ

・チョコレートプラネットの東京遊泳

１５分しかないのが残念。あっという間に終わります。

なので、簡単ごはん作りの際に台所で聴きます。

こちらも深夜帯なので、１５分の短さですがさらっと下ネタ多いｗ

今後時間が延びてくれるのを期待しています。

・ナイツ　ザ・ラジオショー

月～木の13:00からなので、ほぼライブで聴いています。

最近のトレンドトークからゲストショーも２人とも安定の話術力と量。

聴き飽きない魅力があります。

・かまいたちのヘイ！タクシー！

かまいたちの２人がタクシーに乗りながらラジオ放送します。

コロナの影響で、ごくたまに企業訪問しながら放送もあります。

２人ともラジオを楽しみながら放送してる感じですごく好きです。

リスナーに電話をかけたりと親近感のあるラジオです。

・マジカルラブリーのオールナイトニッポンゼロ

M-1優勝で一時的に出演していたのを聴いて好きになりました。

一時的な放送にも関わらず、リスナー達の村上いじりが面白すぎて。

視聴可能期間中何度も聴いていました。

が、霜降りさんが昇格して空いた席にマジラブさんが＾＾

嬉しすぎます！という程、今一番の楽しみラジオです。

今では、radiko無しの生活は考えられないほど　生活の一部です。

テレビだとずっと見てしまって動けなるけど、ラジオなら作業しながら聴けるのでストレスフリーです。

料理中も掃除中も聴いています。

梅雨時のささやかな楽しみでした♪

ダイソー購入品 夏マスク おススメ １００均

今週のお題「おうち時間2021」

ダイソーで見つけてしましました！！

ポリウレタン製マスクですが、夏マスクに最適＾＾

元々ランニング用のマスクを探していましたが

これはほんとおススメ！！！

外出するにも、マスクが欠かせない生活が続いています。

ランニングするにも、他人の目が気になる。。。。

マスク着用だと過呼吸になるのではと心配もありましたが、ゆったりランニングでも

大丈夫なマスク見つけました。

また、振動によるズレもなくストレスフリーです。

ダイソー取り扱い商品

ポリウレタン製マスク

㈱モリトク　製品です。

耳回りが波型になっています。

ポリウレタン製マスク＋不織布マスクの合わせ技でも

通気性がいいのは変わりありませんでした。

お散歩やソーシャルディスタンスを保てるスポーツならこちら１枚でもいいのかも。

開封して、すぐの利用は匂いが気になります。

手洗い、乾燥してからの使用を推奨します。

パッケージ裏面に、洗濯方法も手洗い推奨商品とありました。

コロナ２年目の夏がやってきます。

ジメジメ、ムシムシですがマスクの多様性も進んでますので

お気に入りの１品が見つかるといいですね！！

リコッタパンケーキ 作り方

今週のお題「おうち時間2021」

オートファジー実施にあたり、水切りヨーグルト生活を加えました。

それにより、ホエイが沢山できます。

ホエイ活用法！！

リコッタチーズ作り＾＾

簡単です！！

1. ホエイを鍋にかけ、沸騰。
2. レモン汁適量、牛乳を入れます。(※乳飲料ではあまり生成できません。)
3. 白い沈殿物が生成されます。網ですくいましょう。
4. ガーゼを敷いたザルの上にあげる。
5. しばらくすると、水気がきれます。
6. 完成＾＾

今回はヨーグルト800g分から出たホエイで120gのリコッタチーズを生成できました。

リコッタパンケーキ作り＾＾

材料

A

・リコッタチーズ　65g

・たまご（卵黄）1個

・牛乳　45ml

B

・小麦粉　40g

・ベーキングパウダー　小さじ1

・塩　少々

C

・たまご（卵白）　１個

・砂糖　少々

①Aを混ぜてから、Bを入れる

②Cはつのがたつくらい、泡立てる

③①に②を混ぜる※ふんわりと３回くらいに分けて

④熱したフライパンにバターを入れて焼くと美味しい

小食のわが子は朝から２枚分ぺろりと食べてくれました＾＾

嬉しい限りです。

リコッタパンケーキ

～ナッツと水切りヨーグルトと苺のジャムを添えて～

キャンペーン・特集｜明治ブルガリアヨーグルト倶楽部｜株式会社 明治 (meijibulgariayogurt.com)

青と白のキャンペーンもあって、ヨーグルト絶賛大量消費中です＾＾

今度こそあたって欲しい～

子供 泥汚れ 落とし方

今週のお題「おうち時間2021」

「子供服の泥汚れについて」

幼稚園、保育園にてエキサイティングしているであろう証拠か

着ていった服が泥まみれなんてことも頻繁に。笑

子供の遊び方によって、毎日泥汚れ服で帰ってくるという子もいるとか。

我が家は、靴下いつも真っ黒で帰ってきます。。。

上靴履いてないのかしら。というくらい黒い。

さすがに、洗濯だけでは落ちないように。

コロナもあってお出かけムードでは無いので靴下と向き合いました。

1. 熱湯重曹つけ置き1時間＋通常洗濯
2. ウタマロ洗剤でゴシゴシ＋1時間つけおき＋通常洗濯

左右を１と２でどのくらい差がでるか実験します。

とにかく、ワーキングマザーなので手軽な方法で素早く落ちるとありがたい～

さ～どうでしょう。

before

after

黄色、白色の靴下を各一足ずつ試しました。

左側ウタマロ、右が重曹です。

ややウタマロが落ちてるかな？くらいでしょうか。

2回目

2回するとウタマロが圧倒的に落ちてきた！

重曹は一定の汚れ落ちが限界なのかな？

ウタマロ継続的に使用すれば、元の綺麗な色に戻るかも^ ^

今回は洗面所にお湯をためての洗浄にしましたが、お風呂の残り湯でやると楽チンかもしれません。

日々のルーティーンに追加ですね^ ^

番外編

同時期に購入した赤靴下は汚れても、目立ちにくい気がします^ ^

今回の洗浄ノータッチ、通常洗濯しかしてません笑

巡回連絡とは

インターホン出ると警察官が来た！

巡回連絡の協力依頼ということ。

突然の訪問、巡回連絡について簡易的に教えられました。

1枚の用紙を渡されます。

写真撮れば良かった。

拾い画↓↓↓

 こんなんです。↑

集合住宅の為、10分後にまた来ます。と、ドア閉めて途端に調べました。

怪しさ満載！！

ネットで確認すると､､､

身近な犯罪の予防や交通事故の防止などの連絡をするほか、警察に対する要望や意見をお伺いして「地域の安全で平穏な生活を守る活動」に反映させることを目的としています。

などと書かれていました。

はてはて、実家にも相談しました。

ま～、任意っぽいかなと思われたので怖いなら拒否してみれば～と。

ゆる～く言われ、拒否しようと思いました。

１０分後、再度インターホンが鳴りました。

丁寧にお断りしたところ、拒否という形で受理しましたが拒否された方はまた来年お伺いということになりますが、宜しいですか？→曖昧です。

また来年来るんか～い。笑

私：はい、お願いします。→拒否してるのに笑。

謎のやり取りで終了しました。

ひとまず、個人情報は守られました。

警察もアナログな保管方法なんですね～。

後日、集合住宅の掲示板にしっかり巡回連絡ご協力の張り紙ありました。

たまには見ないとですね；

巡回連絡カード記入した場合のメリット

1. 自然災害時の連絡手段･･･連絡先の紛失など（電話帳や電話、スマホなど）
2. 交通事故の際の連絡手段･･･携帯がロックされていたり、壊れてしまっていた場合本人情報が分かれば巡回連絡カード情報により連絡が可能となる。
3. 一人暮らしの際の連絡手段･･･事故や事件に巻き込まれてしまった場合の連絡手段となる。

オートファジー 効果

４月２１日～オートファジー継続中

オートファジー　体脂肪増加　失敗談 - シングルマザーの生活 (hatenablog.com)

いつものメニュー

白湯＋カフェオレ（無糖）

※１２時から食べてもよい！（重要）

水切りヨーグルト＋ナッツ＋簡易スープ

※２０時までには食べ終わります！（重要）

晩酌（ハイボール）

おつまみ（野菜炒めなど野菜中心）

納豆＋豆腐

マイルール

1. 生活リズム上、食べてもいい時間はお昼１２時～夜２０時と決めています。
2. 前回の失敗談より、粉ものの過剰摂取は効果が薄れるようなので何でもOKという把握では失敗するという学びです。→→→オートファジー　体脂肪増加　失敗談 - シングルマザーの生活 (hatenablog.com)
3. 腹八分目、よく噛む！
4. 飲み物はノンシュガーであれば、あまり制限はしない。（ジュース、炭酸飲料は飲まない。）

効果

・前回の美酢ダイエットより体脂肪は１％減継続中

・お腹がすっきりしてきた。（計測しようと思います。）

・体重は微々たる程度ですが、減少傾向

オートファジーで思うのは、食事の準備が簡単すぎる！！

もちろん、子供は通常ごはんですが幼児ご飯なのでそちらも簡単楽ちん＾＾

久々に水切りヨーグルトから出たホエイでリコッタチーズを生成したので

リコッタパンケーキ作り★

子供は朝から２枚もペロリと食べてくれました。

私もお昼１枚食べてしまいました。少し焦げた；