湯シャン 3日間チャレンジ

湯シャンとは

シャンプーを使用せず、シャワーのお湯のみで洗髪すること

メリットは

・過剰な皮脂分泌を防ぐ

→シャンプーでゴシゴシ洗うと皮脂が減少し、その結果過剰分泌し悪循環

・抜け毛の減少

・シャンプー、リンス、コンディショナー等の購入コスト削減

デメリット

・洗髪後の爽快感は減少

・初日は特にペタッとした感じになる

1日目

シャンプーしたい気持ちを押し殺して

湯シャン実行する。

どのくらい浴びればいいか分からずでした。

シャンプーを使った時のような、爽快感は得られず。

濡れたままだと、更にべたつきが増しそうな不安にかられ、すぐにドライヤー。

乾かした後もペタッとおさまっている雰囲気でした。

２日目

寝起きもペタッとしてる感じが否めない。

徹夜明けのような気分です。

不思議と寝ぐせはつきませんでした。

なので、今日の湯シャンは気持ち長めに浴びました。

ドライヤー後の抜け毛、ブラッシング後の抜け毛ともに減少した気がしました。

３日目

いい意味で艶。

悪い意味でベタツキ。

少し湯シャンに慣れました。

相変わらず、寝起き後のまとまり？べたつき？で寝ぐせはつかず

さすがにベタツキで耐えられず、とうとうシャンプーしました；

そうそう、湯上り後の爽快感！全然違う！

油分を取るため、２回もシャンプー。

これが原因かコンディショナー付けなかったからか。

翌日から髪パッサパッサ。

いい油分だったのを一気に取り払った代償でしょうか；

湯シャンして気づいたこと

・剛毛多毛の人は試して欲しい。

→ボリューム減になって、更にまとまりがでそう。

・薄毛髪細い人は１日置きが丁度よい

→私です。ベタツキで剥げてるように見えます。

・シャンプーした日はコンディショナーなどケアもすると良い。

→油分が抜け髪がパッサパッサになったんで。

髪がパッサパッサ補修期なので、おさまったら１日おきにでも再チャレンジしてみようと思います。