お家時間が増えて、なかなか外出や遠出は自粛モード。 そんな我が家の救済アイテムは、任天堂スイッチ! YouTubeより、ゲーム情報を沢山仕入れてくる子供。 なかなか、外出れないし根負けです。 その結果昨年、クリスマスより導入です。 我が家、ゲーム肯定…
オートファジー楽なので継続し続けています! あれよあれよと2ヶ月間継続 体脂肪も標準を維持しています! 1ヶ月前よりも更に−1%減 内蔵脂肪レベルは5.5→5.0へ 体重も右肩下がりで良い調子です! 私の実行するオートファジーは 運動なし、お酒オッケー 朝は…
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