それとなく明るい うゐ子の日々

シングルマザーうゐ子と子どもの生活をちょこちょこと更新。断捨離、低予算のお出かけ、便利グッズなどなど更新予定。

横浜ベイサイド お買い得 購入品

子供が実家お泊まりで、久々に1人時間。

 

服はネット購入しようと思ってましたが、、、

やっぱ現物見て購入したい気持ちはあるので、久々にアウトレットへ行ってみました^_^

 

子供は大人の買い物について行くのは、もう全然楽しくないようなので

 

今日はひたすらじっくりじっくり

厳選して購入するぞ~!!

 

横浜ベイサイド公式ページ

三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド (mitsui-shopping-park.com)

 

 

無駄足にならないように前日から、アウトレットの公式ページで周りたいリストを厳選!

 

まるで買い物行く時のメモみたいになりました笑

 

今回の購入したいもの

バケットハット 👒

スポーツ系、アウトドア系を中心に周る策。

 

あとはユニクロ 、GUの大型店舗〜

 

平日夕方の空いてる時間狙いで行ったので案の定、空いてまーす🙆‍♀️

 

閉店時間まで3時間だったので、淡々と回るぜい!

前日に用意した周りたい店メモ📝良い!

何故かって、皆さんもご存知アウトレットって広いんですよ。

今回行った横浜ベイサイドも3階建て、別棟もあるのでメモもフロアごとと別棟と行きたい場所をメモしてて正解!

家族やカップルで行く際はプリントアウトして決め打ちで行くと疲労軽減なはず!

 

お目当てのスポーツ系をブラブラ!

NIKE  adidas入ってるのは個人的に嬉しい〜

 

NIKEで見つけました♪

バケットハット !

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色はお派手な感じだったけど、アクセントにもなるし被りやすい!

風が強い地区なので、紐付いてて欲しかったけど調整は出来そうなので妥協。

何よりお値段最高に素敵!

¥1399税込

 

買いです!!

 

これだから、アウトレットは楽しい!

掘り出し物が見つかるとウキウキニヤニヤしちゃいますね^_^

 

 

そしてフラッと入ったLEE

シンプルな感じで良いね〜と子供服、B級品¥550〜👀え!?2度見👀

 

サイズも90㎝〜160cmまで様々。

まさかのTシャツ、1枚¥550でゲット!

更にここから10%オフ!

安かったので2枚、しかも来年も見据えて少し大きめサイズ🤏

ショップバック(¥33)も購入

トータル¥1023税込

 

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ルンルン気分でユニクロ 、GUへ。

これが不思議、アウトレットの魔法🧙‍♀️

ユニクロ 、GUがお買い得と思えない。

 

結局、靴下🧦と欲しかった村上春樹のダンスダンスダンスTシャツだけ購入。

靴下¥580

Tシャツ¥990

 

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今日のお買い物トータル

¥3992税込

 

あとは癒しの空間

GARAGE

グリーン好きには堪りませんよ^_^

ポットが可愛いのと、思った以上に買いやすい値段〜

必ずここは寄ります🥰

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今ならグリーンドラえもんも居ますよ

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天然パーマ 梅雨対策

 

とうとう梅雨という言葉がチラホラ出てきましたね。

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天然パーマの私、もちろん大爆発ヘアーになります。

低気圧、雨雲が迫ってくると髪の毛がくるっと癖が出てきます。

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先日の沢山の雨で大喜びなのか、カエルさんにも出会いました!

 

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今年は大人になって、梅雨時期をショートカット+強制縮毛無しで

こえようとしています。

 

どうなることやら...

 

今年は花粉の時も、薬なしのノーガードで梅雨もノーガードです。

今年の防御力はすこぶる低いです。

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終日雨降りの日の髪の毛、、、

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これは未だかつて感じたことないくらいに良い!!

髪のはねも許容範囲でした。

毎年、梅雨時期はこれくらい切ってしまおうと思います^^

 

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ロックは心が不安定な時に

今週のお題「わたしのプレイリスト」

 

離婚協議中、前職ブラック企業の通勤時

心が不安定な時に助けられたプレイリスト

 

ロック〜🤟

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マキシマムザホルモン 

打首獄門同好会

 

ロックって荒々しくて、理解出来ないな〜なんて思ってた若かりし頃の私にお尻ペンペンですね。

 

大人になると、この荒々しく激しくも響く音が最高なんだよ〜

ランニングの時も選曲に入れています。

あともう一息頑張って走りたい時に、ゔぉぉぉおおおぉぉとパワー注入されますね!w

 

🤟マキシマムザホルモン🤟

恋のメガラバ

予習復讐

え・い・り・あ・ん

 

🤟打首獄門同好会🤟

日本の米は世界一

はたらきたくない

なつのうた

 

打首獄門同好会は一番最初は笑った~

でもそれだけじゃなくて、また聴きたい

そんで耳に残る~👂

 

ブラック企業通勤時、ほんとよく聴きました。

ほんとお世話になりました。

 

夏はなつのうた。

最高です!

聴いたことない人は是非!!

頭を空っぽにして聴いてねw

 

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湯シャン 3日間チャレンジ

湯シャンとは

シャンプーを使用せず、シャワーのお湯のみで洗髪すること

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メリット

・過剰な皮脂分泌を防ぐ

→シャンプーでゴシゴシ洗うと皮脂が減少し、その結果過剰分泌し悪循環

・抜け毛の減少

・シャンプー、リンス、コンディショナー等の購入コスト削減

 

デメリット

・洗髪後の爽快感は減少

・初日は特にペタッとした感じになる

 

1日目

シャンプーしたい気持ちを押し殺して

湯シャン実行する。

どのくらい浴びればいいか分からずでした。

シャンプーを使った時のような、爽快感は得られず。

濡れたままだと、更にべたつきが増しそうな不安にかられ、すぐにドライヤー。

乾かした後もペタッとおさまっている雰囲気でした。

 

2日目

寝起きもペタッとしてる感じが否めない。

徹夜明けのような気分です。

不思議と寝ぐせはつきませんでした。

なので、今日の湯シャンは気持ち長めに浴びました。

ドライヤー後の抜け毛、ブラッシング後の抜け毛ともに減少した気がしました。

 

3日目

いい意味で艶。

悪い意味でベタツキ。

少し湯シャンに慣れました。

相変わらず、寝起き後のまとまり?べたつき?で寝ぐせはつかず

 

さすがにベタツキで耐えられず、とうとうシャンプーしました;

そうそう、湯上り後の爽快感!全然違う!

油分を取るため、2回もシャンプー。

 

 

これが原因かコンディショナー付けなかったからか。

翌日から髪パッサパッサ。

いい油分だったのを一気に取り払った代償でしょうか;

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湯シャンして気づいたこと

・剛毛多毛の人は試して欲しい。

→ボリューム減になって、更にまとまりがでそう。

・薄毛髪細い人は1日置きが丁度よい

→私です。ベタツキで剥げてるように見えます。

・シャンプーした日はコンディショナーなどケアもすると良い。

→油分が抜け髪がパッサパッサになったんで。

 

髪がパッサパッサ補修期なので、おさまったら1日おきにでも再チャレンジしてみようと思います。

 

 

子供の怪我 肘内障とは

肘内障(ちゅうないしょう)

肘内障(ちゅうないしょう、nursemaid's elbow, pulled elbow)は2-4歳の小児に好発。解剖学的に希薄な輪状靱帯から橈骨頭の成長が未熟な為逸脱した状態。亜脱臼。肘関節脱臼とは異なる。親に手肘関節伸展位+前腕回内位で手を強く引かれて発生することが多い。成長とともに固定が強固となり成人での発症はまれ。 橈骨とは前腕の骨のうちの一本である。Windowsより

ja.wikipedia.org

 

    • 何科を受診?

整形外科 を受診しましょう。

 

  • 完治までどのくらい?

基本的には、処置されたらすぐに治るはずです。

くるくるっと腕を回して、処置完了でした。

肘内障の場合、処置が遅くなればなるほど、処置後も痛みがひきにくいようです。 

お早目の受診を。

わが子は処置後も痛がったので、念のためレントゲンも撮りました。

レントゲンをとると、靭帯の状態とまれに骨折が発見される場合もあります。

 

  • 保育園、幼稚園は通ってよい?

特に問題は無さそうです。運動や外遊びなど、本人がまだ痛がるようであれば辞めておいた方がいいかもしれません。保育園、幼稚園先生には受診内容をお伝えしましょう。

痛みは本人しか分からないので、もう治ったなど決めつけず寄り添う姿勢や声がけが必要でしょう。 

 

  • 癖になる可能性は?

あるようです。

その場合は、治し方を教わっておいた方がいいかもしれません。

受付の方が教えてくれましたが、肘内障は治療費高いようです。

 

  • 実費だとどのくらい?

今回、会社都合で保険証の切り替えの為 手元に保険証が無い状態で受診しました。

いくらかかるだろう。。。で、2万くらいあれば何とか足りるかなと思ってたら、2万2千円かかりました。

ちょっと足りない。

てんやわんやしていたら、預かり金処理出来ますよ。(親切か!ありがとう!)

預かり金1万円で支払い完了しました。

後日、保険証を持っていき返金してもらいました。

 

  • 園内での怪我(保険について)

症状にもよりますが、大体の幼稚園も保育園も保険に加入していると思われます。

大体は園側から書類提出の協力を求められるはずです。

なので、原因や怪我の経過、通院などの情報は必要となるので心に留めておくといいでしょう。

 

肘内障、初めて聞きました^^;

久々、幼稚園からのお呼び出し、、、

腕が痛いと泣いているとの事、いつもの顔なじみの先生方が見て泣き方がいつもと違うという点、無理に処置は出来ないと判断しお呼び出しがかかったのだと思います。

 

帰宅中に色んなシュミレーション、何科にかかるのか?病院はどこ行く?何で行く?

頭フル活用しました。

 

原因

子供からお話を聞くと、ブランコの順番待ちの時に腕をグニャグニャしてたら泣いちゃうほど痛くなって、腕が曲げられないとの事。

 

 

幼稚園に到着すると、テンションが明らかに低い様子。

一旦泣きモード終了していたので、緊急性は無いのかしら;

ん~わからないな~

 

時間も午後診療前ですぐに受診しなくても良いのかな?

一旦荷物おきに帰宅しようかな。。。

また頭フル回転、、、ひとまず一時帰宅。

 

持ち物

・現金

・幼児医療証

・飲み物

・待ち時間用の暇潰しグッズ

・タオル

・飴など小さいお菓子

 

少し家から遠い整形外科だったので、自転車乗せてたら寝てました。

待ち時間もそこそこかかったので、ひとまず一息つけました。

午後診療だったのと、コロナで換気全開で若干肌寒いなと、プラス予想外の寝落ちで薄手のブランケットあれば良かった〜と思ってたら受付の方が気を利かせて貸してくれました。

 

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お会計にしても、ブランケットにしても気の利かせ具合大好きな病院でした!

整形外科は今後こちらにしようと思います^ ^

→単純です笑

 

そして後日。。。

⚪︎園内での怪我(保険について)

幼稚園から1枚のペラっと書類を渡されました。園内での怪我は保険がおりるらしく、通院の詳細を書いてくださいとのこと!

ほほう!

怪我の原因書き辛い笑

 

そしてまた後日保険会社より、これまた書類。

書いてて思ったけど、単独事故過ぎて書き損だったりして?笑

なんて思いつつ、ポストイン📮

 

またまた後日、入金ありました。

1115円!!!

単独事故なのに、、、多分最小額だろうね。

 

子供の怪我は予想しない所で起こりうるんですね。学びました。

男の子子育てママからは、男の子よく怪我するし骨の一本や二本なんて折るよ!なんて。

 

かかりつけ用の整形外科調査は必須ですね!

 

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スマホ代金見直し

今週のお題「雨の日の過ごし方」

 

梅雨、ステイホームと在宅が増える中

出費も多くなりました。

特に食費!!

日々の出費削れないかと考えていたところ

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ふっと思い出した

スマホの分割完済したのでは問題

 

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請求明細をチェックしてみると

分割完済はしていましたが、

データ通信量はしっかり損なプランやで笑

 

元々docomoユーザーでしたが、離婚を機にワイモバイルへ乗り換えました。

安価になるかと期待して乗り換えたのに、ほぼ変わらずでした。

乗り換えの意味とは、、、笑

 

と蓋をあけるとプランが合ってなさすぎました。

心配性すぎるが故に、データ通信料を20GBまで使えるプランにしていました。

月平均通信料1.5~1.8GBなので、めちゃくちゃ勿体無い。

ということで、慌てて見直しにいきました。

 

さすがにプラン相談したかったので、コロナ渦ではありますが窓口へ。

ものの10分足らずくらいで完了。

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月4000円くらい安くなりそうです。

今まで払いすぎていた。考えただけでもぞっとしました。

 

請求内訳もたまにはチェックしてみた方がいいなと思い知らされました。

どうか皆さんも払い過ぎパターンもあるかもしれません。

今一度見直しを^^

携帯会社はそんな事教えてくれませんからね 汗

オートファジー 1か月続けるとどうなる?

1か月程継続のオートファジーについて

 

オートファジー効果について↓↓

https://shinmama-life.hatenablog.com/entry/2021/05/01/222140

 

 

まず嬉しいことに1ヶ月継続で目標である

体脂肪率がやっとこ標準に入りました!!

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言うてもまだまだ体脂肪34%あるので絞れますね。まだまだ継続しましょう。

 

オートファジー 

1か月継続しての変化

 

・生理周期が少し伸びた(通常の範囲内ですが)

いつも決まった周期できていたので不安に感じましたが、調べると通常範囲内の周期だったので、不安解消!5日くらいゆったりの周期になりました。

 

・カロリー意識して食事を摂るようになった

好きなものを好きな量だけ食べていましたが、ヘルシー志向へ変化しました。

毎日昼夜のご飯なので、栄養も考えるようになりました。

気づけば豆製品、海藻、乳製品を多く取り入れるようになりました。

 

毎週の買い物

*モズク酢*豆腐*納豆*大豆*ヨーグルト*牛乳*チーズ

必ず買いますね。

 

・ダラダラ食べなくなった。
何時までに食べ終わる設定があるので、時間を意識して食事を摂るように生活リズムが作られてきました。

 

大好きなコーヒー、紅茶、アルコールは飲めるのでノンストレスで平均2か月に1キロずつ順調に減量もしているので大満足です^^

 

子供からも小学生になるまでに痩せてねと母の日に言われてしまいました。

母がデブであるという認識があるようですねw

 

頑張らなければ!!

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